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一、本研習係針對上班族因長期久坐或姿勢不良，導致腰痛背酸等情形，提供腰部及背部保健之正確觀念與保護技巧之主題講座，期本府同仁透過本研習學習自我腰背防護保健之基礎概念，善用於日常生活以提升身體健康度。
二、本研習內容說明如下（詳如附件 1 ）：
(一)研習時間：本年 8 月 26 日（星期一）下午 2 時至 5 時。
(二)研習地點：永華市政中心 11 樓訓練教室。
(三)研習講師：臺南醫院物理治療師王蕾雅。
(四)研習對象：
１、本府暨所屬各級機關學校公教人員，採機關薦送報名參加；研習人數上限為 60 人。
２、為維護課程品質，本課程不得現場報名，本府人事處將於 113 年 8 月 20 日(星期二)公告參訓人員名單於 iShare 行動知識網，請人事單位確認參訓名單(本府部分將另以電話通知各單位聯繫窗口)並務必轉知所屬同仁報名結果。
三、報名方式：
(一)府內單位：請依附件格式填寫參訓名單，並於 8 月 6 日前將參訓報名表（如附件 2 ）以電子郵件 e-mail 至 susan1011@mail.tainan.gov.tw(無人員參訓即無需寄送)，統一由承辦人辦理薦送報名。
(二)各機關(學校)：由人事人員至公務人員終身學習入口網辦理薦送報名(課程代碼： TN1130826)。
(三)報名期限：自 113 年 8 月 2 日上午 9 時開始，至同年月 14 日或額滿為止。
四、參加本課程人員准予公假登記；全程參與者，並核予公務人員終身學習時數 3 小時。
五、本課程參訓人員請著輕便服裝參訓，並為配合本府環保減碳政策，請自備飲水杯。