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一、依據臺南市政府 114-115 年度員工協助方案實施計畫辦理。
二、本講座內容臚列如下：
(一)辦理時間： 114 年 9 月 26 日（星期五）下午 2 時 30 分至 4 時 30 分，請於是日下午 2 時 20 分起開始報到。
(二)研習地點：本所 3 樓禮堂（臺南市西港區文化路 1 號）。
(三)研習主題：自我照顧與壓力調適講座：為他人付出時，也別忘了照顧自己。
(四)講師：劉人豪諮商心理師（禾心心理諮商所）。
(五)參加對象：本所全體員工及鄰近機關學校員工，並基於區域整合訓練資源共享原則，開放部分名額提供臺南市政府所屬機關學校公務同仁參加。
三、報名期限與方式：
(一)本所參訓人員由人事室薦送報名。
(二)請他機關參訓人員於 114 年 9 月 25 日（星期四）前，至臺南市政府公務人力發展中心網站（ https://csditn.tainan.gov.tw ）/課程報名 / 分享課程系統，完成報名程序，凡全程參加本研習者，核予公務人員終身學習時數 2 小時。
四、本研習地點汽車停車位有限及為落實低碳城市之願景，請參加人員多加利用大眾運輸或共乘，並自備紙筆及環保杯。